Joustavia rintaliivejäkin sovitin, olivat pieniä. Tukivyön sentään ostin, selkä kun on ollut todella kipeänä nyt muutaman päivän ajan, ja jo parin tunnin jälkeen voin sanoa, että ei särje ollenkaan niin paljon kuin päivällä.
Enään viikko ultraan, en malttaisi odottaa.
En enään halua niin kovasti kertoa kaikille raskaudesta, tuntuu mukavalta vaalia salaisuutta vielä hetki kaikessa hiljaisuudessa.
Mulla oli kanssa alaselkä kipuja jo alkuraskaudesta ja kun en oikein osannut tehdä niille mitään, kivut ylty ja siirty lonkkaan. Kävin työfysioterapeutilta, joka tarkasti kropan ja neuvo muutaman hyvän liikkeen ja rentoutusasennon. Lisäks lainasin fysioterapiasta SI-tukivyön. Yllättävän hyvin työfyssari osasi myös neuvoa työasentoja, vaikka jotenkin ajattelin, että hänen vinkkinsä sopivat yleensä enemmän säännöllistä toimistotyötä taikka hoitotyötä tekeville, mutta kyllä vaan hyviä vinkkejä löyty tällasta "asentovenkurointi" työtätekevällekin.
VastaaPoistaEhdottomasti enemmän koin olevan apua noista liikkeistä ja erityisesti siitä rentoutusasennosta kuin itse vyöstä, jota käytin tosi vähän.
hyvä tietää, että sait fyssarilta apua. mua on herkkä selkä vaivannu jo esiteinistä saakka niin ajattelin neuvolasta kysellä fyssarilähetettä
PoistaSuosittelen. Mulla siis myös aiemmin "rasitusherkkä" selkä ja lievää skolioosia, joten aattelin, että kannattaa ottaa heti tosissaan selän hoito raskauden aikana, ettei vedä liikuntakyvyttömäks loppua kohden.
Poista